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コーヒーと健康

  • 2022年4月20日

カフェイン量の多いコーヒーランキング紹介!インスタントコーヒーや缶コーヒーを紹介

受験勉強や仕事の際、眠らないようにカフェインを摂取してがんばる人も多いと思います。効率よくカフェインを摂取するために、カフェイン量の多いコーヒーをランキング形式で知りたい人もいるのではないでしょうか。 コーヒーは、インスタントコーヒーや缶コーヒーなど […]

  • 2022年2月24日

コーヒーを飲むとなぜ眠くなる?原因と眠くならない飲み方を解説

勉強や残業など、疲れたときの眠気覚ましといえば定番のコーヒーですよね。しかし、コーヒーをいくら飲んでも、なぜか眠くなるときがありませんか。 眠くなる原因は、コーヒーの飲み方や水分不足にあります。本記事では、コーヒーを飲んで眠くなってしまう原因と対策に […]

  • 2022年2月23日

コーヒーを寝る前に飲むのはNG?飲み方で変わる睡眠の質と効果

寝る前にコーヒーが飲みたくても眠れなくなるのを恐れて、我慢することってありますよね。 寝る前こそコーヒーを飲んではいけないという固定観念を持つ方も多いのではないでしょうか。 じつは寝る前のコーヒーは飲み方に気をつければ、リラックス効果や疲労緩和効果な […]

  • 2021年11月12日
  • 2022年2月1日

夜にコーヒーを飲んだときの効果とは?メリットや快適に眠れる飲み方もご紹介!

家でくつろいでいるときや、仕事中にリフレッシュしたいときなど、普段の生活で飲む機会が多いコーヒー。夕食後や残業中といった夜に飲むことも結構ありますよね。 しかし、「夜のコーヒーはやめたほうがいい」と言われることもあるので、気にしている人も多いでしょう […]

  • 2021年10月25日
  • 2022年1月30日

【朝コーヒー】メリット・デメリットと健康への影響は?

コーヒーを朝食時や、出勤前に習慣的に飲んでいる人も多いですよね。しかし、朝にコーヒーを飲むことは健康によいのか、またどのようなメリット・デメリットがあるのか気になるという人も多いでしょう。 朝、コーヒーを飲むことでカフェインによる覚醒作用や脂肪燃焼効 […]

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