【仕事・勉強】モチベーションが続かないのはなぜ？経験に基づいて対処法を伝えます
仕事も勉強も……何もかも続かない。
とモチベーションが続かないあなたへ、同じ経験を散々した僕が伝えたいことがあります。
モチベーションが続かないのは、あなたのせいではありません。
だから、落ち込まずにちょっと話を聞いてほしいのです。
目次
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モチベーションが続かないのはなぜ？
モチベーションが続かないのはなぜか。
それはあなたの我慢が足りないからでも、あなたの精神力が弱いからでもありません。
モチベーションが続かないのは、人間として当たり前のことなのです。
続かないのはあなたのせいじゃないですよ
仕事や勉強のモチベーションが続かないのは、あなたのせいではありません。
人間は誰しも飽きてしまうのだから。
同じことを一生続けるなんて土台無理な話です。
だから、同じことを続けるなら、そのことの『切り取り方』を変えれば良いのです。
例えばコーヒーなら「味を極める」「見た目に拘る」「飲む相手を選ぶ」「売り方を考える」「教える」等。
ちょっとよく分からないかもしれませんが、とりあえず少し先に話を進めさせてください。
あなたのせいではないので気合を入れても続かない
良くない対処法は、「気合い」で乗り切ろうとすること。
そして特に良くないのは「続けなきゃ」というプレッシャーを自分でかけることです。
押すな押すな=押せ。
続けなきゃ続けなきゃ=続かない。です。
小さい頃、親に「勉強しなさい！」と言われて勉強がやりたくなくなったことありませんか？
それを、セルフでやってどうするんですか。
「辞めても良い」という逃げ道を用意することで、心に余裕ができて楽しく続けられるのです。
自分で自分を苦しめるのは、辞めましょう。
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モチベーションが続かないなら勉強・仕事やめてもいい
モチベーションが続かないのなら、無理にその勉強や仕事を続ける必要はないです。
「いや、どうしても続けなきゃいけないんだよ！」
という声が聞こえてきました。
そんなあなたには「切り取り方を変える」ことをお話ししたいのですが、
まずは、辞めても大丈夫な方に向けて、お話しさせてください。
前提として続かないならやめても良い
仕事・勉強が続かないなら、前提としては「辞めてしまっても良い」と思っています。
なぜなら、世の中には無限にジャンルがあるから。
仕事の種類や、勉強するべき事柄は、世の中にいくらでも転がっています。
今取り組んでいることが続かないからといって、他のものも続かないとは限らないですよね。
僕は、この1年たくさんのことに挑戦してきて、軽く10個は続きませんでした。
その中でも、出張バリスタとWEBライターだけは、一度も辞めることなく続きました。
あとは、上に書いたように、一回やめても気持ちが戻ることだって全然ありますからね。
「やめても他のことがある」という状態を作る
「やめても良い」と思えるためには、色んなことに手を出してみることです。
気になるものをつまみ食いしてみるのです。
例えば英語を勉強していて嫌になったら、中国語を勉強してみるとか。
あるいは、全く関係ないデザインを学んでみたり。
とにかく「自分にはこれしかない！」と思うと首が締まるので、注意が必要です。
寄り道しながら、息抜きしながら、ゆっくり気楽に前に進んでいけばいいのです。
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モチベーションが続かないけど「続けたい！」対処法
モチベーションが続かないことを続くようにするには、「切り取り方を変える」こと。
物事を多面的に捉えて、見るところを変えるのです。
サイコロの目は6つありますが、モチベーションが続かないあなたは「１」ばかり見ているかもしれません。
切り取り方を変える＝楽しみ方を変える
「やめてもいい」とはいえ、心から続けたいのに続かないこともあると思っています。
実際、僕もWEBライターは何度も辞めそうになっりました。
書くことが楽しくなくなった時期がありました。
「これは自分がやる必要のあることなのか？」と、記事を書いていることに意味を見出せなくなりました。
でも、実際こうして続いているのは、楽しみ方を変えてきたからです。
仕事・勉強の色んな側面を見てみると、意外とモチベーションは消えていないことに気づきます。
「続かない」と悩んでいるなら諦めていない
上でもいった通り、僕は前提として「続かないならやめても良い」と思ています。
でも「続かない……どうしよう……」と考えているのであれば、気持ちが残っているのかもです。
だから、物事の『切り取り方』を変えてみて、少し続けてみてください。
僕は、それでWEBライターの魅力に気づきました。
あのときやめずに続けてきて良かった、と思っています。
何事も始めてすぐに辞めてしまうと味がしません。
スルメのようにしばらく噛み続けてください。
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まとめ：モチベーションが続かないならやめても良いけど、少し続けてみて。
モチベーションが続かないなら「やめても良い」これが前提です。
自分を追い込まないこと。
でも、味がするまでちょっとだけ続けてみてほしいのです。
不味かったら、そのとき吐き出せばいいのですから。
https://twitter.com/konnro3/status/1213752547531345921?s=20
コーヒー屋・フリーランスWebマーケター｜ミニマリスト｜心の病気・通勤中に倒れる ▶︎ 教師辞める ▶︎ 全国を回る出張バリスタ・Webライター ▶︎ 実店舗オープン・Webマーケター｜店番しながら仕事したり、コーヒー飲みながら仕事したり。
